Träffpunkt Tallhöjden

Aktiviteter under april/ maj

Caféet är öppet måndag - fredag 09.00-15.00

Tallhöjdens gym är öppet måndag-fredag kl. 09.00-15.00

På tider utanför planerade aktiviteter är vi öppna för förslag, vi finns för att ge dig möjlighet till en trevlig stund. 

Måndag 22 april

• 10:15-10:45 Zumba: kom och dansa lättare Zumba med oss i samlingssalen.
• 11:00-11:45 Stolfys: Helkroppsträning med stol. Tack vare stolen kan du avlasta lederna och få balanshjälp. Vi tränar både stående och sittande.
• 10:00-11:30 Hörselvård: Du som har hörapparat kan få hjälp med skötsel och rengöring av dessa. Finns även möjlighet att få information och hjälp med andra syn och hörselmedel.

Tisdag 23 april 

• 10:00-13:30 Smaklökarnas matgrupp. Man träffas och lagar mat tillsammans. För mer info ring 08-606 92 01
• 13:00-14:00 Vi löser melodikrysset från Sveriges radio tillsammans inne på Tallhöjdens träffpunkt. Självklart fikar vi också.
  Välkomna!
• 10:30-11:30 Walk’n’Talk Vi tar en promenad tillsammans och vandrar i lugn takt och samtalar om livet och aktuella teman. Vi samlas i entrén och promenerar sen tillsammans. Diakon Helene från St Eskils kyrka följer med. Alla är välkomna!

Onsdag 24 april 

• 11:00-11:45 Balans- och styrkepass. Vi jobbar med hantlar och tränar balans. Alla gör efter sin egna förmåga.
• 13:00-14:00 Önskemusik till kaffet. Vi lyssnar och önskar musik och fikar tillsammans.

Torsdag 25 april 

• 10.00-17.00 Träffpunkten stängd. Välkommen till kommunhuset på seniordagen.

Fredag 26 april 

• 9:30-10:00 Cirkelträning i gymmet. Anmälan görs på anslagstavlan på träffpunkten max 10 stycken.
• 10:00-10:45 Fredagsfys kommer och dansar ute på gården.
• 10:00-15:00 Fredagsfika med nutidsfrågor
• 11:00-12:00 Lättare teknikhjälp: Kom in så hjälper vi dig! Vi hjälper till med frågor kring mobiltelefoner, läsplattor, datorer. Vi lär
  dig även hur du skickar sms, laddar ner appar, eller surfar på nätet. Alla är välkomna för personlig hjälp

Måndag 29 april

• 10:15-10:45 Zumba: kom och dansa lättare Zumba med oss i samlingssalen.
• 11:00-11:45 Stolfys: Helkroppsträning med stol. Tack vare stolen kan du avlasta lederna och få balanshjälp. Vi tränar både stående och sittande. Passar dig som vill träna med extra omtanke om kropp och sinne.
• 13:00-15:00 Film: Hammarskjöld- 1961 har Dag Hammarskjöld ett år kvar på sin post som FN:s Generalsekreterare. Därefter
  ska han flytta till sitt hus på Österlen och den efterlängtade friheten. Men samtidigt rasar det kalla kriget för fullt, och brännpunkten ligger i Kongo.

Tisdag 30 april 

 Träffpunkten öppnar 12:00

• 13:00-14:00 Vi löser melodikrysset från Sveriges radio tillsammans inne på Tallhöjdens träffpunkt. Självklart fikar vi också.
  Välkomna!
• 12:00-15:00 Valborgsfika

Onsdag 1 maj 

Träffpunkten är stängd 

Torsdag 2 maj 

• 11:00-12:00 Bingo, alla är varmt välkomna att delta. Samlingssalen.
• 13:00-14:00 Högläsningsgrupp: Träffas regelbundet och lyssnar till högläsning till en vald bok. Vi fikar tillsammans.

Fredag 3 maj  

• 9:30-10:00 Cirkelträning i gymmet. Anmälan görs på anslagstavlan på träffpunkten max 10 stycken.
• 10:00-10:45 Vi dansar tillsammans med Fredagsfys ute på gården..
• 10:00-15:00 Fredagsfika med nutidsfrågor
• 11:00-12:00 Lättare teknikhjälp: Kom in så hjälper vi dig! Vi hjälper till med frågor kring mobiltelefoner, läsplattor, datorer. Vi lär
  dig även hur du skickar sms, laddar ner appar, eller surfar på nätet. Alla är välkomna för personlig hjälp

Måndag 6 maj 

• 10:15-10:45 Zumba: kom och dansa lättare Zumba med oss i samlingssalen.
• 11:00-11:45 Stolfys: Helkroppsträning med stol. Tack vare stolen kan du avlasta lederna och få balanshjälp. Vi tränar både stående och sittande.

Tisdag 7 maj  

• 10:00-13:30 Smaklökarnas matgrupp. Man träffas och lagar mat tillsammans. För mer info ring 08-606 92 01
• 10:30-11:30 Walk’n’Talk Vi tar en promenad tillsammans och vandrar i lugn takt och samtalar om livet och aktuella teman. Vi samlas i entrén och promenerar sen tillsammans. Diakon Helene från St Eskils kyrka följer med. Alla är välkomna!
• 13:00-14:00 Vi löser melodikrysset från Sveriges radio tillsammans inne på Tallhöjdens träffpunkt. Självklart fikar vi också.
  Välkomna!

Onsdag 8 maj 

• 11:00-11:45 Balans- och styrkepass. Vi jobbar med hantlar och tränar balans. Alla gör efter sin egna förmåga.
• 13:00-14:00 Önskemusik till kaffet. Vi lyssnar och önskar musik och fikar tillsammans.

Torsdag 9 maj 

Träffpunkten är  stängd. 

Fredag 10 maj 

Träffpunkten är stängd 

Måndag 13 maj 

• 10:15-10:45 Zumba: kom och dansa lättare Zumba med oss i samlingssalen.
• 11:00-11:45 Stolfys: Helkroppsträning med stol. Tack vare stolen kan du avlasta lederna och få balanshjälp. Vi tränar både stående och sittande.

Tisdag 14 maj  

• 12:30-13:30 Ny tid: Vi löser melodikrysset från Sveriges radio tillsammans inne på Tallhöjdens träffpunkt. Självklartfikar vi också.
  Välkomna!
• 13:30-14:00 Andakt med diakon Helene i samlingssalen

Onsdag 15 maj 

• 10:00-12:00 Handarbetscafé, tag med eget material.
• 11:00-11:45 Balans- och styrkepass. Vi jobbar med hantlar och tränarbalans. Alla gör efter sin egna förmåga.
• 13:00-14:00 Önskemusik till kaffet. Vi lyssnar och önskar musik och fikar tillsammans.

Torsdag 16 maj 

• 11:00-12:00 Bingo, alla är varmt välkomna att delta. Samlingssalen.
• 13.00-14:00 Diakon Helén Thelaus från Svenska kyrkan i Haninge föreläser kring ämnet ”BEDRÄGERIER MOT ÄLDRE”
  utifrån materialet ”Försök inte lura mig” som Polisen tagit fram

Fredag 17 maj 

• 9:30-10:00 Cirkelträning i gymmet. Anmälan görs på anslagstavlan på träffpunkten max 10 stycken.
• 10:00-11:00 Vi dansar tillsammans med Fredagsfys ute på gården.
• 10:00-15:00 Fredagsfika med nutidsfågor
• 11:15-12:00 Seniormöte. Vill du veta vad som händer på träffpunkten och vilka planer som finns för framtiden, kom in så
  berättar vi vad som pågår. Ni har även möjlighet att påverka vad ni vill göra.
• 13:00-14:00 Teknikhjälp: Har du frågor kring teknik? Kom in så hjälper vi dig! Vi hjälper till med frågor kring mobiltelefoner, läsplattor, datorer och andra tekniska frågor. Alla är välkomna för personlig hjälp

Måndag 20 maj 

• 10:00-11:30 Hörselvård: Du som har hörapparat kan få hjälp med skötsel och rengöring av dessa. Finns även möjlighet att få information och hjälp med andra syn och hörselmedel.
• 10:15-10:45 Zumba: kom och dansa lättare Zumba med oss i samlingssalen.
• 11:00-11:45 Stolfys: Helkroppsträning med stol. Tack vare stolen kan du avlasta lederna och få balanshjälp. Vi tränar både stående och sittande.

Tisdag 21 maj  

• 10:00-13:30 Smaklökarnas matgrupp. Man träffas och lagar mat tillsammans. För mer info ring 08-606 92 01
• 10:30-11:30 Walk’n’Talk Vi tar en promenad tillsammans i lugn takt och samtalar om livet och aktuella teman. Vi samlas i entrén. Diakon Helene från St Eskils kyrka följer med. Alla är välkomna!
• 13:00-14:00 Vi löser melodikrysset från Sveriges radio tillsammans inne på Tallhöjdens träffpunkt. Självklart fikar vi också.

Onsdag 22 maj 

• 11:00-11:45 Balans- och styrkepass. Vi jobbar med hantlar och tränarbalans. Alla gör efter sin egna förmåga.
• 13:00-14:00 Önskemusik till kaffet. Vi lyssnar och önskar musik och fikar tillsammans.

Torsdag 23 maj 

• 12:00-13:00 Ny tid: Bingo, alla är varmt välkomna att delta. Samlingssalen.
• 13:00-15:30 Lapplycka- Handarbetscirkel med olika lapptekniker.
• 14:00-15:00 Vårmusik med Acquire kören, kom och lyssna till ljuva sånger.

Fredag  24 maj 

• 9:30-10:00 Cirkelträning i gymmet. Anmälan görs på anslagstavlan på träffpunkten max 10 stycken.
• 10:00-11:00 Vi dansar tillsammans med Fredagsfys ute på gården.
• 10:00-15:00 Fredagsfika med nutidsfågor
• 11:00-12:00 Föreläsning Fredagsfys: Sockersmarta och näringsrika mellanmål Vi bjuder in till en praktisk inspirationskurs
  där vi tillsammans tillagar enkla näringsrika mellanmål där du får ta del av våra bästa recept.
• 13:00-14:00 Teknikhjälp: Har du frågor kring teknik? Kom in så hjälper vi dig! Vi hjälper till med frågor kring mobiltelefoner, läsplattor, datorer och andra tekniska frågor. Alla är välkomna för personlig hjälp

Måndag 27 maj 

• 10:15-10:45 Zumba: kom och dansa lättare Zumba med oss i samlingssalen.
• 11:00-11:45 Stolfys: Helkroppsträning med stol. Tack vare stolen kan du avlasta lederna och få balanshjälp. Vi tränar både stående och sittande.
• 13:00-14:30 Välkommen på informationsträff för seniorer Är du intresserad av att få veta vad din kommun har att erbjuda när du blir senior så är du välkommen på en allmän informationsträff

Tisdag 28 maj  

• 13:00-14:00 Vi löser melodikrysset från Sveriges radio tillsammans inne på Tallhöjdens träffpunkt. Självklart fikar vi också.

Onsdag 29 maj 

• 10:00-12:00 Handarbetscafé, tag med eget material.
• 11:00-11:45 Balans- och styrkepass. Vi jobbar med hantlar och tränar balans. Alla gör efter sin egna förmåga.
• 13:00-14:00 Önskemusik till kaffet. Vi lyssnar och önskar musik och fikar tillsammans.

Torsdag 30 maj 

Träffpunkten är stängd 

Fredag  31 maj 

• 9:30-10:00 Cirkelträning i gymmet. Anmälan görs på anslagstavlan på träffpunkten max 10 stycken.
• 10:00-11:00 Vi dansar tillsammans med Fredagsfys ute på gården.
• 10:00-15:00 Fredagsfika med nutidsfågor
• 13:00-14:00 Teknikhjälp: Har du frågor kring teknik? Kom in så hjälper vi dig! Vi hjälper till med frågor kring mobiltelefoner, läsplattor, datorer och andra tekniska frågor. Alla är välkomna för personlig hjälp

Träffpunktsverksamhet på finska

Kom till träffpunktsaktiviteter på finska på Tallhöjdens träffpunkt för att fika och aktiviteter.

Öppettider: Måndagar och onsdagar kl 12-16.

Mer under Träffpunkter på finska