Barn till föräldrar med beroende
Många barn och tonåringar växer upp med en förälder eller annan anhörig som är beroende av alkohol, narkotika eller läkemedel. Ett beroende påverkar hela familjen – även dig.
Du kan känna dig ensam, rädd, arg, ledsen eller maktlös. Det är vanligt att ha blandade känslor, att både älska och vara frustrerad på din förälder. Det kan vara svårt att förstå vad som händer, och ibland kan det kännas som att ingenting spelar någon roll. Men det finns stöd och det finns hopp.
Många barn tror att förälderns beroende är deras fel. Det är det aldrig. Ett beroende är en sjukdom, och du kan inte orsaka det och inte heller ta bort det.
Du kan också känna oro för dina föräldrar eller syskon och försöka ta ansvar för hur familjen mår. Många barn berättar inte för någon hur de har det hemma. Det kan kännas som att beroendet blir en hemlighet som du måste bära själv.
De här känslorna kan göra att du får det svårt i skolan, med kompisar eller hemma.
Du är inte ensam
Det är inte ditt fel om din förälder har ett beroende. Du har rätt att må bra och du har rätt att få hjälp. Det finns vuxna som lyssnar och stöd som kan göra situationen lättare.
Barn- och tonårsgrupp
På HANBA har vi grupper för barn och tonåringar som har förälder med beroendeproblematik. I våra grupper får man bland annat lära sig hur man kan undvika att bli alltför påverkad av missbruket.
På våra träffar jobbar vi med olika teman, fikar och har roligt tillsammans. Vi gör olika övningar, leker, ritar och målar.
Man kan gå i gruppen för att:
- förstå att man inte är ensam
- lära sig att beroendet är en sjukdom som inte är någons fel
- förstå att inga familjer är perfekta
- bry sig om sig själv och sina egna behov
- få svar på frågor som är vanliga och som barn går och bär på
Om du vill veta mer om gruppen kontakta oss på mejl eller telefon genom kontaktuppgifterna nedan.
Stödgrupp för barn, höstterminen 2026
Vi erbjuder en stödgrupp för barn 7–12 år som lever i familjer där det finns missbruk, våld eller psykisk ohälsa. Gruppen är blandad, vilket innebär att barn med olika erfarenheter möts tillsammans i samma grupp.
- Dag: Tisdagar
- Tid: 16.00–17.30
- Gruppledare: Hellen Dahl telefon: 08‑606 92 34 eller sms: 070‑244 85 55.
Karin Lind telefon: 070‑860 47 78. - Anmälan: Du anmäler dig genom att ringa eller skicka sms till någon av gruppledarna.
Träffar under hösten
- Tisdag 8 september, vecka 37
- Tisdag 15 september, vecka 38
- Tisdag 22 september, vecka 39
- Tisdag 29 september, vecka 40
- Tisdag 6 oktober, vecka 41
- Tisdag 13 oktober, vecka 42
- Tisdag 20 oktober, vecka 43
Uppehåll under höstlovet
Ingen träff vecka 44.
Träffar efter höstlovet
- Tisdag 3 november, vecka 45
- Tisdag 10 november, vecka 46
- Tisdag 17 november, vecka 47
- Tisdag 24 november, vecka 48
- Tisdag 1 december, vecka 49
- Tisdag 8 december, vecka 50
Avslutningssamtal
Avslutningssamtal bokas individuellt och genomförs under vecka 51.
Kontakt HANBA
Rudsjöterrassen 1
136 40 Handen
08-606 92 34
hanba@haninge.se
Haninge kommun
Socialförvaltningen
136 81 Haninge
08-606 70 00
Andra verksamheter som kan hjälpa
Senast uppdaterad: 3 juni 2026