Tukea mielenterveyden haasteisiin
Joskus elämä voi tuntua erikoisen raskaalta. Saatat olla huolissasi, surullinen, tavallista stressaantuneempi tai huomata, että vointisi poikkeaa normaalista. Tällaiset tunteet ovat täysin sallittuja, eikä niistä tarvitse selviytyä yksin. Tältä sivulta löydät tietoa siitä, mistä voit saada keskusteluapua ja tukea Haningessa silloin, kun tarvitset jonkun kuuntelemaan tai auttamaan sinua eteenpäin.
Kun sinä tai läheisesi voi huonosti
Lapset ja nuoret voivat voida huonosti monista eri syistä, esimerkiksi:
- huolen, stressin tai ahdistuksen vuoksi
- koulunkäyntiin liittyvien vaikeuksien takia
- kotona tai ystävyyssuhteissa esiintyvien ristiriitojen vuoksi
- yksinäisyyden tunteen takia
- univaikeuksien vuoksi
- alakuloisuuden tai kiinnostuksen ja motivaation vähenemisen vuoksi
Jos vaikeat tunteet tai ongelmat eivät mene ohi tai ne alkavat vaikuttaa arkeen, voit saada apua niiden käsittelyyn.
Kenen puoleen minun tulisi kääntyä?
Koulujen oppilashuolto
Useimmat lapset ja nuoret voivat saada tukea koulun oppilashuollosta. Oppilashuoltoon kuuluu kouluterveydenhoitaja, kuraattori, erityisopettaja ja joissakin tapauksissa myös psykologi. Voit ottaa itse yhteyttä oppilashuollon työntekijöihin tai pyytää apua yhteydenottoon luotettavalta aikuiselta.
Oppilashuolto ja erityistuki (ruotsiksi)
Nuorisovastaanotto
Nuorisovastaanotto on tarkoitettu sinulle, joka olet 12 ja 23 ikävuoden välillä. Täältä saat tukea vartaloa, suhteita, hyvinvointia ja muuta koskevissa asioissa.
Sosiaalihuollon lasten ja nuorten vastaanotto
Jos sinä tai perheesi tarvitsette tukea, voitte ottaa yhteyttä sosiaalihuoltoon. Kyse voi olla esimerkiksi kotona esiintyvistä ristiriidoista, koulunkäyntiin liittyvistä vaikeuksista, huolesta päihteiden käytöstä tai muista arkeen vaikuttavista tilanteista.
Voit ottaa yhteyttä myös itse, eikä sinun tarvitse tietää tarkalleen, millaista apua tarvitset. Sosiaalihuollon työntekijät kuuntelevat tilannettasi ja auttavat löytämään sopivan tuen.
Terveyskeskus tai BUP (Lasten- ja nuorisopsykiatria)
Jos oireet ovat pitkäkestoisia tai tarvitset erikoistuneempaa hoitoa, voit ottaa yhteyttä terveyskeskukseen tai lasten- ja nuorisopsykiatriaan (BUP).
Apua hätätilanteessa
Hae apua välittömästi, jos on olemassa vaara, että sinä tai joku muu voi vahingoittaa itseään tai toista henkilöä. Soita hätänumeroon 112, jos on olemassa vaara, että sinä tai joku muu vahingoittuu. Alla olevat linkit johtavat ruotsinkielisille sivuille.
Sosiaalihuollon vastaanoton aukioloajat
Soittoajat
Maanantaisin: klo 08.30–16.30 (lounastauko 12.00–13.00)
Tiistaisin: klo 08.30–11.00 ja 13.00–16.30
Keskiviikkoisin: klo 08.30–16.30 (lounastauko 12.00–13.00)
Torstaisin: klo 08.30–16.30 (lounastauko 12.00–13.00)
Perjantaisin: klo 08.30–14.45 (lounastauko 12.00–13.00)
Käyntiosoite
Rudsjöterrassen 2, Haninge
Senast uppdaterad: 13 oktober 2026