Psykisk hälsa
Ibland kan livet kännas väldigt jobbigt. Du kanske är orolig, ledsen, ovanligt stressad eller bara inte mår som du brukar. Det är helt okej att känna så – och du behöver inte vara ensam i det. Här kan du läsa om vart du kan vända dig när du behöver prata med någon eller få stöd i Haninge.
När du eller någon i din närhet mår dåligt
Barn och unga kan må dåligt av många olika orsaker, till exempel:
- oro, stress eller ångest
- svårigheter i skolan
- konflikter hemma eller med kompisar
- att känna sig ensam
- sömnsvårigheter
- nedstämdhet eller tappad lust att göra saker
Om det som känns jobbigt inte går över, eller om vardagen börjar påverkas, finns det hjälp att få.
Vart kan du vända dig?
Elevhälsan i skolan
De flesta barn och unga kan få stöd via skolans elevhälsa. Där finns skolsköterska, kurator, specialpedagog och ibland psykolog. Du kan själv ta kontakt, eller få hjälp av en vuxen.
Ungdomsmottagningen
Ungdomsmottagningen finns för dig som är mellan 12 och 23 år. Här kan du få stöd kring kroppen, relationer, mående eller andra frågor.
Socialtjänstens mottagning för barn och unga
Om du eller din familj behöver stöd kan du ta kontakt med socialtjänsten. Det kan handla om bråk hemma, svårigheter i skolan, oro för missbruk eller annat som påverkar vardagen. Du kan höra av dig själv, och du behöver inte veta exakt vilken hjälp du söker.
Vårdcentral eller BUP (Barn- och ungdomspsykiatrin)
Vid långvariga besvär eller om du behöver mer specialiserad vård kan du kontakta vårdcentralen eller BUP.
Akut hjälp
Sök hjälp direkt om det finns risk att du, eller någon annan, kan skada sig själv eller någon annan.
Stödlinjer och chattar
För dig som vill prata med någon anonymt:
Kontakt – socialtjänstens mottagning
Telefontider:
Måndag: 08.30–16.30 (lunchstängt 12.00–13.00)
Tisdag: 08.30–11.00 och 13.00–16.30
Onsdag: 08.30–16.30 (lunchstängt 12.00–13.00)
Torsdag: 08.30–16.30 (lunchstängt 12.00–13.00)
Fredag: 08.30–14.45 (lunchstängt 12.00–13.00)
Besöksadress Haninge kommun
Rudsjöterrassen 2
Senast uppdaterad: 23 mars 2026