Utomhusaktiviteter för alla

Upptäck alla våra cykelspår och leder. Oavsett om du motionscyklar, ska på utflykt eller kör mountainbike finns cykelspår och leder för dig.

Mountainbike i Rudan

I Rudan finns fantastiska möjligheter för dig som cyklar mountainbike. Här finns

• kortare nybörjarspår
• teknikspår med mindre hinder
• längre spår som är 4,4 km, 5,5 km, 8,8 km och 15 km långa.

Spåren har alla olika karaktär. De skiljs åt av färger, gult, blått, två röda och svart.

Hitta hit: För att hitta till området kan du starta nere vid den stora spårcentralen i Rudan vid sjön. Följ de lilablå cykelmarkeringarna upp till den nya mountainbike-spårcentralen. Därifrån hittar du fler fina slingor. 

Cykelleder i Haninge kommun

• Nynäshamnsleden: Mellan Stockholm och Nynäshamn är det totalt 81 km. En trevlig sträcka att cykla på.
• Kustlinjen: Går mellan Västervik och Öregrund och passerar Haninge både på fastlandet och på öarna, totalt 565 km.
• Tyrestaturen: Mellan Stockholm och Tyresta by i Tyresta nationalpark, totalt 46 km.

Cykla i skärgården

På natursköna Utö finns fina cykelvägar och cyklar att hyra. Här finns också affär, restaurang och boende året runt. Sommartid är det fullt med aktiviteter på ön.

Aktiviteter på Utö

Cykelguiden runt Södertörn

Med cykelguiden kan du cykla runt hela Södertörn. Följ Cykelfrämjandets förslag på dagsturer och passa på att se Södertörn på cykel.

Guiden har producerats av Södertörnskommunerna och finns att hämta på bibliotek och turistbyråer/I-punkter (Informationspunkter för turister).

Mer information

Här hittar du mer information om cykelvägar.

Haninge SOKs hemsida

Naturpasset



Haninge cykelkarta (PDF, 28,48 MB)

Fritidsfiske är en populär fritidsaktivitet och det finns många fina fiskeplatser i Haninge. Du fiskar fritt i skärgården, men behöver köpa fiskekort för att fiska i Haninges sjöar.

Fritt fiske i skärgården

Det är fritt fiske med handredskap i hela Haninges skärgård. Du kan alltså använda kastspö, pilka, ro drag och meta både efter fastlandskusten och ute på öarna. Trollingfiske är tillåtet i vissa vatten men här fordras i regel fiskekort.

Fiskekort för fiske i sjöar

På vissa platser måste du ha ett fiskekort för att ha tillåtelse att fiska. Fiskekort krävs för att fiska i följande sjöar. Fiske i övriga sjöar, enskilt vatten, är inte tillåtet.

• Nedre Rudan i Handen
• Vissa delar av Drevviken 
• Lycksjön i Vendelsö
• Öran

Här kan du köpa fiskekort

• Sportfiskarna.se
• OKQ8 vid infarten till Handen (endast till Nedre Rudasjön)
• Coop Forum i norra Handen
• Skälåker på Gålö (trollingfiske)
• Drevviken Långsjöns fiskevårdsförening

För att fiska i Haninges del av Drevviken måste fiskekort beställas.

Dessutom finns ett antal fiskevårdsföreningar i kommunen som kan lämna information. 

Fiskevårdsföreningar i Haninge

Fiskeförbud? Håll dig uppdaterad! 

Under delar av året kan vissa områden vara fredade för fiske. Ta reda på vad som gäller för den plats du tänkt besöka innan du börjar att fiska, aktuell information finns på Svenska fiskereglers webbplats.

Svenska fiskereglers webbplats

Haninge kan stoltsera med fem högklassiga golfbanor. Alla ligger i vackra miljöer inom några kilometers avstånd från kusten.

Fors Golf

18-hålsbana vid väg 73, avfart Årsta havsbad. ”Pay-and-play”.
Har servering av lättare rätter.
08-500 268 70

Haninge Golfklubb

Ligger vid Årsta slott. Här finns en 27-hålsbana, korthålsbana, driving range, restaurang och kiosk.
08-500 328 50
www.haningegk.se

HaningeStrand Golfklubb

Vacker 18-hålsbana vid Blistrafjärden på vägen till Årsta havsbad.
Här finns golfshop, restaurang samt golfkurser.
08-707 06 60
www.haningestrand.se

Husby Golf Club

18-hålsbana vid Husby gård i natursköna Österhaninge.
Erbjuder senior- och juniorkurser, driving range, målgolfsområde och restaurang. 
08-500 322 85

Smådalarö golf

9-hålsbana i skärgårdsmiljö. Erbjuder golfpaket med boende och mat.
08-501 551 05
www.smadalarogard.se

Att paddla kanot eller kajak är ett fantastiskt sätt att uppleva naturen på nära håll. Vill du inte ge dig ut på egen hand, kan du välja mellan flera turer med guide.

Upptäck Haninge från vattnet. Ge dig ut i vår fantastiska skärgård eller en paddlingsled i någon av insjöarna. För nybörjare finns mycket att upptäcka i den relativt skyddade inner- och mellanskärgården. Den mer erfarna kanske väljer att göra sina turer i den kargare ytterskärgården.

Turer med ledare

• Friluftsfrämjandet Haninge
  www.friluftsframjandet.se/haninge
• Kajakboden/Freak Out Adventures (uthyrning, kurser & guidade turer), 08-742 09 50
  www.kajakboden.com
• Aktiv Skärgård AB (uthyrning samt turer med ledare), 08-501 576 68
  www.aktivskargard.se
• Dalarö Kajak (uthyrning, turer och försäljning), 0739-74 10 34
  www.dalarokajak.se

Paddla på egen hand

• Kajakuthyrning: Ornö turistbyrå, 08-501 563 05 www.orno.se
• Kanotuthyrning: I-punkt Östnora, 08-500 40 016
  ostnoracamping@spray.se
• Kajakuthyrning: Nåttarö turistbyrå
• Kajakuthyrning: I-punkt Fjärdlång, 08-501 560 92

Mer information

På flera platser i Haninge finns promenadstråk i naturen där det är lätt att ta sig fram, både med rullstol, permobil och barnvagn.

Maxingeslingan i Rudans friluftsområde

I Rudans friluftsområde och naturreservat hittar du den populära Maxingeslingan vid Nedre Rudasjön. Slingan är tillgänglig även för rullstol, permobil och för dig med barnvagn. Det finns några branta backar, så det kan vara svårt att ta sig runt hela slingan utan ledsagare. Utmed slingan finns många sittbänkar att vila på.

Du som gillar att fiska kan passa på att göra det här. Här finns grillplatser och en fiskebrygga som är anpassad för funktionshindrade. 

Barnvagnsslingan i Tyresta by

Den populära barnvagnsslingan i Tyresta nationalpark är lätt att gå och tillgänglig även för rullstol med ledsagare, för permobil och för dig med barnvagn.

Slingan är 5 km lång och startar vid P-platsen i Tyresta by och följer sedan vägen mot Bylsjön där den ansluter till Sörmlandsleden som den följer tillbaka till byn. Du som går slingan passerar två eldningsplatser på vägen, den ena vid Bylsjöns strand.

Slingrande vackert längs Sörmlandsleden

Från Bylsjön längs Sörmlandsleden till Tyresta by är det slingrande vackert, lättgånget och vilsamt i den bitvis grov- och högstammiga skogen. Tänk på att de träbroar och spänger som finns kan bli hala vid regn och väta.

Om du är ledsagare till en person med rullstol: gå gärna motsols – då slipper du uppförsbacken i början av slingan. 

Fågelupplevelser vid Skutans gård

Du som är intresserad av fåglar kan ägna dig åt fågelskådning inte bara i Tyresta, utan också vid Skutans gård. Här finns en stig som är 330 meter lång och som går till ett fågeltorn. Dessutom finns en grillplats.

Grytholmsslingan på Muskö

Från campingen på Muskö går du den två kilometer långa slingan längs med vattnet. Just den här slingan kan vara lite besvärlig att gå om du har barnvagn.

Du som älskar att tillbringa ledig tid i sadeln eller du som är nyfiken på att testa på att rida, har hamnat rätt. Haninge är nämligen en av Sveriges mest hästtäta kommuner.

Det finns gott om ridskolor och flera av dem erbjuder kurser och knatteridning. Ofta är stallen mycket naturskönt belägna. Några stall erbjuder turridning för dig som vill rida med erfaren ledare. Samla familjen, kompisgänget eller sadla på själv för en tur genom täta skogar, historiska miljöer och utmed vackra stränder.

I vårt föreningsregister kan du hitta alla ridklubbar i kommunen

På vintern finns det preparerade skidspår i Rudans friluftsområde, perfekt för dig som vill åka längdskidor. Här finns även ett konstsnöspår, extra bra när snön inte räcker till. Och allt är gratis.

Övre ängarna

När det finns tillräckligt med snö spårar vi på Rudans övre ängar. Spåret är 3,3 km långt och inte belyst. Pannlampa rekommenderas om du vill åka skidor på kvällen. Om du har med dig hund måste den vara kopplad. Övre ängarna är skyltade från Rudans friluftsområde.

Från och med den 5 januari 2026 går det att åka längdskidor i spåret.

Konstsnöspår

När förutsättningar finns har vi även ett konstsnöspår, som skapas i samarbete mellan Haninge kommun och föreningen IK Jordbänningarna. Just nu är tyvärr pistmaskinen, som behövs för att göra konstsnöspåret trasig, vilket gör att dessa spår inte går att göra. Vi återkommer när de kan var igång igen. För att kompensera för det uteblivna spåret spårades Övre ängarna den 5 januari.

IK Jordbänningarna

Skidspår.se