Tervetuloa Senioripäivälle Kulttuuritaloon 12. toukokuuta

Ohjelma – inspiroivia luentoja

10.00 Tervetuloa

Tervetuloa - vanhuspalvelujohtaja Elisa Reinikainen ja vanhustenlautakunnan puheejohtaja Jens Davidson toivottavat tervetulleiksi vuoden Senioripäivälle. 

Sosiaaliset suhteet ikääntyessä

Karoliinisen instituutin sosiaaligerontologian postdoc‑tutkija Erika Augustsson luennoi sosiaalisten suhteiden merkityksestä ikääntyessä sekä käsittelee ystävyyttä, yksinäisyyttä ja sosiaalista elämää myöhemmässä elämänvaiheessa.

11.00 Investoi uneen

Nukutko hyvin? Unentutkija Christian Benedict, Uppsalan yliopiston farmakologian professori, kertoo, miksi uni on tärkeä sijoitus terveyteen ja hyvinvointiin. Hän käsittelee myös erilaisia unihäiriöitä sekä keinoja, joilla voidaan luoda paremmat edellytykset hyvälle yöunelle.

Työelämä eläköitymisen jälkeen

Marianne Rundström työskentelee, tekee podcasteja, kirjoittaa ja luennoi eläkevuosista. Hän on muun muassa kirjoittanut kirjan Passé. Millaisia ajatuksia hänellä on työelämästä eläkkeelle siirtymisen jälkeen maassa, jota hän itse kuvaa ikäsyrjiväksi?

13.00 Ateriailoa ja talonpoikaisruokaa

Kokki, keittokirjailija ja perunan vankkumaton puolestapuhuja Stefan Ekengren nousee lavalle lounaan jälkeen. Hän kertoo lisää meille kaikille rakkaasta perunasta ja perinteisestä kotiruoasta – ruoan ilosta, joka kuuluu kaikille.

14.00 Älä yritä huijata minua – sanoi poliisi

”Älä anna huijata itseäsi!” poliisi varoittaa. Ikääntyneisiin kohdistuvat petokset ovat yleistyneet, mutta kuka tahansa voi joutua huijauksen uhriksi. Miten voit varautua tilanteisiin ja tunnistaa huijaukset ajoissa? Entä mitä tehdä, jos vahinko on jo tapahtunut? Kunnallispoliisi Niklas Alnered antaa käytännön vinkkejä ja neuvoja.

15.00 Lasse Holm – artisti

Arvostettu ja palkittu iskelmäkunkku Lasse Holm päättää päivän kertomalla elämästään ja esittämällä muutamia tunnetuimpia kappaleitaan.

Näytteilleasettajat

10.00–17.00 Tule tapaamaan näytteilleasettajiamme

Luentosalin vieressä pääset tapaamaan näytteilleasettajiamme, jotka ovat mukana tämän vuoden teeman – terveys, hyvinvointi ja ilo – hengessä. Paikalla on järjestöjä, yhdistyksiä ja yrityksiä. Kiertele, verkostoidu, tutustu näytteilleasettajiin ja hyödynnä tilaisuus esittää kysymyksiä.

Ruoka ja kahvi

Bönornas café

Bönornas café myy suolaista ja makeaa kahvin kera koko päivän.