Hantera ilska, konflikter och impulser
Har du svårt att hantera ilska, konflikter eller impulser? Du som är under 25 år och bor i Haninge kan få samtalsstöd för att förstå dina känslor och hitta nya sätt att agera i svåra situationer.
Tillsammans med en behandlare arbetar du med att förstå dina reaktioner och utveckla strategier för att hantera känslor, konflikter och impulser. Du får träna på att tänka efter innan du agerar och utveckla färdigheter som kan hjälpa dig i vardagen och i relationer med andra.
Målet är att ge dig verktyg för att hantera svåra situationer på ett sätt som fungerar bättre för dig.
Vem kan få stödet?
Du kan få stödet om du
- är under 25 år
- bor i Haninge kommun
- har svårt att hantera känslor, kontrollera impulser eller hantera konflikter
- vill arbeta med förändring och själv vill delta i insatsen.
Socialtjänsten bedömer om stödet passar dina behov.
Vad innebär samtalsstödet?
rePULSE består vanligtvis av 10 individuella samtal. Samtalen hålls oftast en gång i veckan och är cirka 60 minuter långa. Om det behövs kan stödet anpassas utifrån dina behov.
Under samtalen arbetar ni bland annat med:
- att tänka efter innan du agerar
- att förstå och hantera känslor
- att träna sociala färdigheter
- att förstå hur tankar, känslor och handlingar påverkar varandra
- att hitta nya sätt att hantera svåra situationer.
Samtalen genomförs individuellt och sker vanligtvis under kontorstid.
Om rePULSE
Samtalsstödet bygger på metoden rePULSE, som hjälper dig att utveckla strategier för att hantera impulser, konflikter och starka känslor.
Kontakt
För att få stödet behöver socialtjänsten först bedöma om stödet passar dina behov.
Om du är under 18 år
Om du redan har kontakt med socialtjänsten kan du prata med din socialsekreterare om rePULSE. Socialtjänsten bedömer om insatsen är rätt stöd för dig. Om den bedöms passa dina behov får du och dina vårdnadshavare information om hur ni går vidare.
Har du frågor kan du kontakta verksamheten som erbjuder stödet för unga:
E-post: stigen@haninge.se
Om du är mellan 18 och 25 år och har problem med alkohol eller droger
För att få rePULSE behöver du först få stöd för ditt alkohol- eller drogbruk. Därefter bedömer socialtjänsten om rePULSE är en lämplig insats för dig.
Har du frågor kan du kontakta verksamheten som erbjuder stöd till unga med alkohol- eller drogrelaterade problem:
E-post: minimaria@haninge.se
Stöd kring alkohol, droger eller spel
Bra att veta
- Insatsen är kostnadsfri.
- Du kan inte vara anonym eftersom socialtjänsten fattar beslut om insatsen.
Senast uppdaterad: 22 oktober 2026