Koden till Hälsa

Koden till hälsa – kursen om ett liv i balans

Plats: Vega aktivitetshus
Tid: Onsdagar kl. 15.30–18.30
Datum: 

• 20 augusti
• 3 september
• 17 september
• 1 oktober
• 15 oktober
• 29 oktober
• 12 november
• 26 november
• 3 december

Vill du hitta mer balans i vardagen? Känna dig piggare, tryggare och mer i takt med dig själv? Koden till hälsa är en varm och inbjudande studiecirkel där vi tillsammans utforskar vad som får oss att må bra – utan krav, pekpinnar eller färdiga lösningar.

Under nio träffar samtalar vi kring teman som sömn, stress, mat, rörelse, självmedkänsla och gemenskap. Du får kunskap, inspiration och enkla verktyg som du kan ta med dig in i din egen vardag – i din egen takt. Cirkeln leds av någon med egen erfarenhet av psykisk ohälsa, och du möter andra deltagare som också vill hitta nya vägar till välmående.

Cirkeln är öppen för alla och kräver inga förkunskaper. Du behöver inte prestera – bara vara med. Det är ett tryggt sammanhang där du får vara precis som du är.

Läs mer och anmäl dig till kursen “Koden till hälsa” via Studieförbundet Vuxenskolans hemsida: www.sv.se/