Varning för höga temperaturer – så skyddar du dig i värmen
SMHI har utfärdat en gul varning för höga temperaturer i vårt område från imorgon onsdag och några dagar framåt. Höga temperaturer kan påverka hälsan, särskilt för äldre, små barn, personer med kroniska sjukdomar och personer som arbetar eller vistas mycket utomhus.
SMHI har utfärdat en gul vädervarning och det förväntas kunna bli över 30 grader de närmsta dagarna.
Värmeböljor blir allt vanligare i Sverige och det är viktigt att vara förberedd. För att minska risken att bli sjuk av värmen finns det olika tips att ha med sig:
- Drick extra mycket vatten, även när du inte känner dig törstig.
- Undvik fysisk ansträngning under dygnets varmaste timmar.
- Sök skugga och svala platser.
- Ta en sval sval dusch eller blöt handduk för att svalka kroppen.
- Håll bostaden så sval som möjligt genom att dra för persienner och vädra när det är svalare ute.
- Var uppmärksam på tecken på vätskebrist eller värmepåverkan.
- Hör av dig till äldre anhöriga, grannar eller andra personer som kan vara extra känsliga för värmen.
- Tänk också på husdjuren – se till att de har tillgång till vatten, skugga och en sval plats att vila på.
Om du känner dig yr, får huvudvärk, illamående, muntorrhet eller andra besvär på grund av värmen bör du söka svalka och vid behov kontakta sjukvården.
Senast uppdaterad: 14 juli 2026