Träffpunkt Tallhöjden

Måndag

• 10.15–10.45 Zumba – kom och dansa lättare Zumba.
• 11.00–11.45 Stolfys – helkroppsträning med stol. Tack vare stolen kan du avlasta lederna och få balanshjälp. Vi tränar både stående och sittande.
• 13.00–14.00 Lättare teknikhjälp – Vi hjälper till med frågor kring mobil, läsplattor och datorer. Alla är välkomna för personlig hjälp.

Tisdag

• 13.00–14.00 Vi löser melodikrysset tillsammans. 

Onsdag

• 11.00–11.45 Balans- och styrkepass – vi jobbar med hantlar och tränar balans. 
• 11.00–12.00 Högläsningsgrupp – vi lyssnar till högläsning av en vald bok och fikar tillsammans.

Torsdag

• 11.00–12.00 Bingo

Fredag

• 09.30–10.00 Cirkelträning i gymmet – anmälan görs på anslagstavlan på träffpunkten. Max 10 deltagare.
• 11.00–11.30 Vi löser Nutidsfrågor tillsammans.
• 10.00–15.00 Fredagsfika med nybakat.

Varannan vecka

• Onsdag 10.00–12.00 ojämna veckor – handarbetscafé. Tag med eget material.
• Ojämna torsdagar 13.00–15.30 Lapplyckan – handarbetscirkel med olika lapptekniker.

En gång i månaden

• Fredag 10.00–11.30 14 november – syn- och hörselvård. Du som har hörapparat kan få hjälp med skötsel och rengöring av dessa. Du kan även få rådgivning angående syn.
• Tisdag 10.00–11.00 18 november – seniormöte i cafét med information, frågeställningar och idéer.

Fristående aktiviteter

• Onsdag 29 oktober 13.00–15.00 – afternoon tea med nybakade scones, olika sorters marmelad och ost. Pris 50 kronor inklusive te & kaffe.
• Torsdag 30 oktober 11.00–11.45 – halloweenbingo.
• Fredag 31 oktober 10.00–14.00 – halloweenfika. Kom och mys med oss för en lagom läskig fikastund.
• Måndag 3 november 12.30–12.45 – information från Medfit som arbetar med rehabilitering i hemmet på uppdrag av region Stockholm i syfte att förebygga fallolyckor och hjälpa till med bostadsanpassning.
• Tisdag 4 november 10.30–11.30 – walk and talk med diakonen Maria Bryntse. Vi promenerar i lugnt tempo och samtalar om livsfrågor och aktuella teman.
• Tisdag 4 november 13.00–14.00 – vi löser melodikrysset tillsammans.
• Onsdag 5 november 13.00–14.00 – önskemusik på finska och svenska. Vi lyssnar på den musik vi önskar.
• Måndag 10 november 12.30–13.15 – krisberedskap/civilförsvar kommer och pratar om hemberedskap samt visar upp en krislåda med saker som är bra att ha hemma. 
• Torsdag 13 november 13.00–14.00 – Handens bibliotek kommer och informerar om höstens aktiviteter på biblioteket. 
• Tisdag 18 november 10.00–12.00 – filmvisning av Spanska flugan.
• Tisdag 18 november  14.00–14.30 – andakt i musikens tecken med diakon Eva-Lisa Oldeberg tillsammans med musiker Mikael Fahlstedt. 
• Onsdag 19 november 13.00–14.00 – önskemusik. Vi lyssnar tillsammans på den musik ni önskar.
• Torsdag 20 november 14.00–16.00 – skymmningsfika: vi lyser upp mörkret med att tända upp våran innegård och fikar med varm choklad och bullar.
• Måndag 24 november 13.00–15.00 – filmvisning av Mrs. Harris Goes to Paris.

Måndag–torsdag 09.00–16.00
Fredag 09.00–15.30

Avvikande öppettider

• Tisdag 28 oktober – träffpunkten öppnar 11.00
• Tisdag 11 november – träffpunkten öppnar 12.00
• Tisdag 25 november – träffpunkten öppnar 11.00
• Torsdag 27 november – träffpunkten stängd

Caféet
Måndag–fredag 09.00–15.00

Tallhöjdens gym
Måndag–fredag 09.00–15.00

Träffpunkt på finska
Måndag och onsdag 12.00–16.00

Runstensvägen 13
136 46 Handen
08-606 92 01
traffpunktentallhojden@haninge.se

Behöver du bryta din sociala isolering och prata med någon eller behöver du hjälp med något, så har vi en service för detta. Ring oss gärna, tisdag, onsdag, torsdag klockan 9.00–11.00 på telefon 08–606 92 88 så berättar vi mer.