Spår och leder

• Elljusspår 1,25 km. Rundslinga.
• Motionsspår 10 km.

Elljusspåret kommer du till genom att följa Ornövägen ända fram till Dalarö idrottsplats. P-plats finns vid Schweizerbadet och därifrån leder gångväg till spåren. Buss stannar vid hållplats Västra Vadviken och därefter fortsätter man Ornövägen. 

• Elljusspår 7 km.
• Motionsspår 2,5 och 5 km.

Spårcentral finns vid parkeringen vid Hanvedens IP. Här finns också ett utegym. P-plats finns vid Hanvedens IP. Buss på Nynäsvägen, hållplats Hanveden. 

• Elljusspår 2 km. Rundslinga

Elljusspåren börjar vid Sommarbo, och start även vid Blockstensvägen. Det finns ingen parkeringsplats i anslutning till spåret. 

Motionsspår:

• 1,1 km
• 2 km
• 2,5 km
• 6 km
• 10 km

Motionsspåren börjar vid Muskö IF:s klubbstuga. Det finns också boulebanor och utegym.

Parkeringsmöjligheter finns. Du kan också ta buss från Ösmo centrum till Muskö skola. 

• Elljusspår 2,5 km
• Elljusspår, tillgänglighetsanpassad motionsslinga 1,7 km (Maxingeslingan)
• Motionsspår 5, 10 och 15 och 17 km
• Vandringsleder: Led till Trylen sjön 1,7 km (enkel väg), du korsar även Sörmlandsleden. 

Vintertid anläggs konstsnöspår för skidåkning. 

Spårcentral finns vid Rudans gård.

Hitta hit

Till Rudans friluftsområde kommer du med pendeltåg till Handen station och sedan direkt till Rudan via den södra uppgången. Från Handens bussterminal går du söderut förbi hotell Park Inn och därefter till höger där en gångbro leder över järnvägen. P-plats finns i anslutning till gångbron och pendeltågsstationen.

Läs mer om Rudans friluftsområde och naturreservat här.



Här hittar du Rudankartan (PDF, 3,07 MB)

Maxingeslingan i Rudans friluftsområde. Foto: Peter Malmrup

Torvalla IP

• Elljusspår 1,2 km som går runt idrottsplatsen.

Torvalla terrängspår

Under sommaren 2025 renoveras en spång för att förbättra tillgänglighet och säkerhet i spåret. Det kan vara svårt att ta sig fram på spåret under tiden.

• Motionsspår 1,5, 2,5 och 5 km.

Spårcentral finner du om du från Torvalla IP går Torvallavägen söderut till Vallavägens förlängning, där gångväg leder under motorvägen till spåren. 

P-plats finns vid Torvalla IP. Bussar trafikerar hållplats Torvalla.

Sörmlandsleden går genom Haninge kommun. Etapp 4 startar vid Tyresta by och slutar vid Rudans gård. Etapp 5 går genom Rudan och avslutas i Paradisets naturreservat (Huddinge).

Läs mer om Sörmlandsleden. 

• Elljusspår 2 km.

P-plats saknas i anslutning till elljusspåret. Buss trafikerar hållplats Lillgården. Därifrån går man Enkelvägen till Backvägen, där man kan se var spåret börjar. 

Motionsspår och vandringsleder. 

P-plats finns. Buss från Svartbäcken. 

Läs mer om Tyresta nationalpark här.

• Elljusspår 1,7 km.

Elljusspåret utgår från slutet av Kvarnsjövägen. P-platser finns vid ett begränsat antal vid Lyckebyskolans bollplan. Buss till hållplats Skomakarvägen, följ denna rakt fram tills du kommer till Kvarnängsvägen.