Rudans friluftsområde och naturreservat
Rudans friluftsområde och naturreservat erbjuder fantastiskt friluftsliv precis vid Handens pendeltågsstation. Här kan du bada, jogga, fiska och cykla mountainbike, grilla eller bara ströva omkring på slingrande skogsstigar och njuta av naturen. Välkommen hit!

- Badplatser vid Rudans friluftsområde
- Vandringsleder och motionsspår
- Cykla mountainbike
- Hinderbana
- Raststuga och bastu
- Fiska i Nedre Rudansjön
- Frisbeegolfbana, nyrenoverad lekplats och mycket mer
Bada i Övre och Nedre Rudansjön
Du kan bada i både Övre- och Nedre Rudasjön. Vid Övre Rudasjön finns en stor brygga och en sandstrand och vid Nedre Rudasjön finns en badramp avsedd för personer med funktionsnedsättning. Det finns också klippor med många härliga solplatser.
Jogga, gå eller rulla
Det finns tre vandringsleder och fem motionsspår, elljusspår samt mountainbikeslingor. Sörmlandsleden korsar Rudanområdet och det finns en tillgänglighetsanpassad slinga, Maxingeslingan. ”Vilsestigen” lär barnen vad de ska göra om de skulle gå vilse i skogen.
- Motionsspår (2,5 km, 5 km, 10 km, 15 km och 17 km)
- Elljusspår (2,2 km)
- Vandringsleder (1,6 km och 1,7 km)
- Kulturstigen Harspåret (3,4 km)
- Maxingeslingan (1,7 km, tillgänglighetsanpassad slinga, belyst)
- Vilsestigen
Läs mer om tillgängligheten i Rudan
Vi byter ut belysningen
Under vecka 18 börjar vi arbetet med att byta ut belysningsstolparna på 2,5 km-slingan vid Rudans friluftsområde. Delar av spåret kommer att vara avstängt under tiden arbetet pågår. Vi beräknar vara klara med arbetet den 15 juni 2022.
Maxingeslingan längs med Nedre Rudansjön. Foto: Peter Malmrup.
Mountainbike
I Rudan finns fantastiska möjligheter för dig som gillar att åka mountainbike. Här finns spår som passar alla nivåer av åkare. Spåren är 4,4 km, 5,5 km, 8,8 km och 15 km långa. För att hitta till området kan du starta nere vid den stora spårcentralen vid sjön och följa de lilablå cykelmarkeringarna upp till mountainbike-spårcentralen, och därifrån enkelt ta dig ut på de fina slingorna.
Hinderbana
I Rudans hinderbana kan du utmana dig själv och dina vänner genom att träna på hinder som armgång, repklättring och balansbom.
Rastsstuga och bastu
Det finns både raststuga, omklädningsrum och bastu vid Rudan. Passerbricka till bastun köps på Torvalla simhall.
Fiske i Nedre Rudasjön
I Nedre Rudasjön har du chans att få en regnbåge på kroken. Sjön är ett av Stockholms bästa fiskevatten för denna ädelfisk. Du måste ha fiskekort för att fiska i Nedre Rudasjön. Runt sjön finns sju kastbryggor som flugfiskare har företräde till. Mer om fiske i Haninge
Frisbeegolfbana, nyrenoverad lekplats och mycket mer
I Rudan finns dessutom:
En nyrenoverad lekplats
En frisbeegolfbana
Grillplatser och vindskydd
Pulkabackar på vintern
... och massor med ytor för dig med spring i benen.
Längskidåkning och skridskor på vintern
Motionsspåren och elljusspåret spåras under vintertid för skidåkare. Är det ont om snö anläggs ett konstsnöspår. I dessa spår är det många som tränar inför Vasaloppet. De som vill åka skridskor kan göra det på Övre Rudasjön som plogas till skridskobana om vintrarna.
Läs mer om skidåkning och snöläget i Rudan skidspår
Barnvasan går varje år i Rudan om det finns snö på sportlovet. Foto: Fredrik Hjerling
Barnvasan i Rudan. Foto: Fredrik Hjerling.
Karta Rudan
Öppettider toaletter och raststugan
Toaletter
Mitten av juni till sista helgen i augusti
Måndag-torsdag 9.00-15.30
Fredag 9.00-13.30
Lördag-söndag stängt
Vinteröppet
Måndag-torsdag 9.00-15.30
Fredag 9.00-17.00
Lördag-söndag 9.00-19.00
Raststugan
På grund av pandemin är raststugan stängd.
Vintertider under skidsäsongen
Måndag-torsdag 9.00-14.30
Fredag 9.00-13.30
Lördag-söndag 9.00-15.00
Övriga tider
Måndag-torsdag 9.00-15.30
Fredag 9.00-13.30
Senast uppdaterad: 2 maj 2022