Rudans friluftsområde och naturreservat
Rudans friluftsområde och naturreservat erbjuder fantastiskt friluftsliv precis vid Handens pendeltågsstation. Här kan du bada, jogga, fiska och cykla mountainbike, grilla eller bara ströva omkring på slingrande skogsstigar och njuta av naturen. Välkommen hit!
Bada i Rudans friluftsområde
Sommarmorgon vid Nedre Rudansjön. Foto: Peter Malmrup
Du kan bada i både Övre- och Nedre Rudasjön. Vid Övre Rudasjön finns en stor brygga och en sandstrand och vid Nedre Rudasjön finns en badramp avsedd för personer med funktionsnedsättning. Det finns också klippor med många härliga solplatser.
Jogga, gå eller rulla
Maxingeslingan i Rudans friluftsområde. Foto: Peter Malmrup
Det finns tre vandringsleder och fem motionsspår, elljusspår samt mountainbikeslingor. Sörmlandsleden korsar Rudanområdet och det finns en tillgänglighetsanpassad slinga, Maxingeslingan. ”Vilsestigen” lär barnen vad de ska göra om de skulle gå vilse i skogen.
- Motionsspår (2,5 km, 5 km, 10 km, 15 km och 17 km)
- Elljusspår (2,2 km)
- Vandringsleder (1,6 km och 1,7 km)
- Kulturstigen Harspåret (3,4 km)
- Maxingeslingan (1,7 km, tillgänglighetsanpassad slinga, belyst)
- Vilsestigen (500 m)
- Allemansrättsspåret (400 m, tipspromenad, svarspapper och pennor finns vid ingången)
- Kolartorp till Rudans gård - Från Kolartorp i Vega finns en ny entré som du når via Sotargränd. Det nya spåret är 350 meter och ansluter därefter till befintligt spår. Totalt är det cirka 1 km till Rudans gård.
Rudans utegym
Träna ute i friska luften! Rudans utegym är i trä och det finns redskap för marklyft, bänkpress, dips, armhävningsstång, rygglyft, armgång, stocklyft, knäböj och situps, samt rep att klättra upp i. Det finns också utrustning för crossfitinspirerad träning.
Hinderbana
I Rudans hinderbana kan du utmana dig själv och dina vänner genom att träna på hinder som armgång, repklättring och balansbom. Du hittar hinderbanan vid Övre ängarna.
Fiske i Nedre Rudasjön
Nedre Rudan.
I Nedre Rudasjön har du chans att få en regnbåge på kroken. Sjön är ett av Stockholms bästa fiskevatten för denna ädelfisk. Du måste ha fiskekort för att fiska i Nedre Rudasjön. Runt sjön finns sju kastbryggor som flugfiskare har företräde till.
Discgolfbana
Foto: Stockholm Disc Golf Club
I Rudan finns en bana med 18 hål där du kan spela discgolf, även kallat frisbeegolf. Vem som helst kan spela, det enda du behöver är en disc!
Motorikbana för barn
Foto: Haninge kommun
Låt ditt barn utmana sig i motorikbanan för barn! Följ skyltarna mot Övre ängarna för att hitta till banan.
Rudans utflyktslekplats
Foto: Tomas Södergren
Rudans utflyktslekplats har oändligt med möjlighet till naturlek. Här finns lekhus, vildsvin, gungor, sandlek och en stor klätterställning.
Mountainbike
Foto: Johan Gustafsson G40 Studio
I Rudan finns fantastiska möjligheter för dig som gillar att åka mountainbike. Här finns spår som passar alla nivåer av åkare. Spåren är 4,4 km, 5,5 km, 8,8 km och 15 km långa. För att hitta till området kan du starta nere vid den stora spårcentralen vid sjön och följa de lilablå cykelmarkeringarna upp till mountainbike-spårcentralen, och därifrån enkelt ta dig ut på de fina slingorna.
Mer att göra på Rudans friluftsområde
Foto: Haninge kommun
Här finns det också:
- Volleybollplaner
- Pingisbord
- Boulebanor
- Grill- och rastplatser
- Tillgänglighetsanpassad grillplats vid stranden vid Nedre Rudasjön
- ...och oräkneliga naturupplevelser!
Öppettider toaletter och raststugan
Toaletter
- Måndag-torsdag: kl. 09.00-15.30.
- Fredag: kl. 09.00-13.30.
- Lördag och söndag: kl. 09:00-14:30
Det finns en portabel toalett som är öppen dygnet runt vid det gamla stallet.
Foto: Haninge kommun
Raststugan
- Måndag-torsdag kl. 09:00-15:30
- Fredag kl. 09:00-13:30
- Lördag-söndag kl 09:00-15:00
Hitta hit
Kommunalt
Ta pendeltåget till Handens station eller buss till Handenterminalen. En gångbro över järnvägsspåren vid pendeltågsstationens södra ände leder till friluftsområdet. Det går att ta sig med hiss från perrongen upp till gångbron och i anslutning till den finns en bred slinga att följa för de som har cykel, barnvagn eller rullstol.
Du kan också ta buss 837 till hållplats Hermanstorpsvägen för att därefter promenera mot entrén vid Kolartorp. Efter cirka 10 minuters promenad når du Sotargränd där den nya entrén till friluftsområdet ligger.
Med bil
Du kan också ta bilen och parkera den på promenadavstånd. Du kan parkera bilen vid parkeringshuset mellan Riksäpplet och Najaden eller vid någon av de öppna parkeringsplatserna intill. En mindre parkering finns i direkt anslutning till området (Rudanvägen 39).
För personer med funktionsnedsättning finns här två P-platser.
Adress
Rudanvägen 39 (taxi-adress)
Rudanvägen 55 (Rudans gård)
136 50 Handen
Senast uppdaterad: 11 juni 2025