Så förhindrar vi smittspridning

En person tvättar händerna i ett handfat Foto: Mostphotos

Vi behöver alla hjälpas åt och ta ansvar för de åtgärder vi själva kan göra för att inte sprida smitta. Det bästa sättet att skydda dig och andra från smittspridning är att undvika nära kontakt med sjuka människor. Det finns några allmänna råd för att undvika smitta.

Håll avstånd med omtanke om varandra

Tänk på hålla avstånd inom- och utomhus på platser där människor samlas, gärna två meter eller mer.

Var noga med att:

  • Tvätta händerna ofta med tvål och vatten i minst 20–30 sekunder.
  • Undvik att röra vid ögonen, näsan eller munnen.
  • Försök att minska dina sociala kontakter. Ju färre personer du träffar, desto mindre risk att komma nära någon som är sjuk och riskera att bli smittad. 
  • Håll avståndet till andra personer (minst 1 meter, gärna 2 meter). Undvik trängsel och folksamlingar.
  • Undvik att träffa äldre eller andra riskgrupper.
  • Träffas hellre utomhus än inomhus.
  • Om du har möjlighet, jobba hemifrån.
  • Undvik att resa till andra delar av landet.
  • Träna gärna, men gör det säkert. Helst utomhus, undvik närkontakt med andra.

Stanna hemma om du är sjuk

Stanna hemma om du blir sjuk, även om du bara känner dig lite sjuk. Stanna hemma tills du är helt frisk och två dagar extra.

Hosta eller nys i en pappersnäsduk som täcker mun och näsa. Släng sedan näsduken i en soppåse och knyt ihop påsen. Tvätta händerna efteråt. Om du inte har en näsduk, hosta/nys i armvecket, inte rakt ut i luften.

Information om symtom på 1177.se

Skydda dig själv och andra, information från folkhälsomyndigheten.se

Symtom vid allergi

Både covid-19 och allergier kan ge milda förkylningssymtom. Därför är det svårt att till en början bedöma om dina symtom beror på allergi eller om du smittats av sjukdomen. 

Se till att stanna hemma även om du får milda symtom som snuva, lätt hosta eller ont i halsen. Medicinera som vanligt för din allergi. Om symtomen inte förvärras, medicineringen hjälper och du bedömer att dina symtom sannolikt beror på allergi behöver du inte vara hemma.

Tillkommer nya symtom som du inte kopplar till din allergi eller om du får feber, ska du stanna hemma tills dessa symtom försvinner och ytterligare två dagar.

När behöver jag kontakta vården?

Information om vad som gäller för att kontakta vården på 1177.se 

Ring 113 13 för information om coronaviruset

Ringer du från utlandet eller från en utländsk mobiltelefon i Sverige, ring +46 77 33 113 13.

Kontakt för den här sidan: socialochaldreforvaltningen@haninge.se

Senast uppdaterad: 29 oktober 2020