Sittgympa

Datum:
Tid:
Plats: Tallhöjdens träffpunkt, Runstensvägen 13, 13646 Handen

Sittgympa: Övningar sittande på stol.

Sittgympa: Övningar som genomförs sittande. Övningarna bygger upp
styrka, kondition och koordination och vi uppmanar alla att göra dessa
efter egen förmåga. Att gärna utmana sig själv så att träningen ger effekt,
men naturligtvis avbryta om man känner smärta eller annat obehag. Vi
använder hantlar i olika övningar. Evenemanget äger även rum:

Senast uppdaterad: 10 maj 2019