Sittgympa

Datum:
Tid:
Plats: Tallhöjdens träffpunkt, Runstensvägen 13, 13646 Handen

Övningar som genomförs sittande.

Sittgympa: Övningar som genomförs sittande. Övningarna bygger upp
styrka, kondition och koordination och vi uppmanar alla att göra dessa
efter egen förmåga. Att gärna utmana sig själv så att träningen ger effekt,
men naturligtvis avbryta om man känner smärta eller annat obehag. Vi
använder hantlar i olika övningar. Evenemanget äger även rum:

Senast uppdaterad: 26 juni 2019