Sittgympa

Datum:
Tid:
Plats: Tallhöjdens träffpunkt, Runstensv 13, 136 46 Handen

Sittgympa

Sittgympa: Övningar som genomförs sittande. Övningarna bygger upp styrka, kondition och koordination och vi uppmanar alla att göra dessa efter egen förmåga. Att gärna utmana sig själv så att träningen ger effekt,men naturligtvis avbryta om man känner smärta eller annat obehag. Vi använder hantlar i olika övningar.

Evenemanget äger även rum:

Senast uppdaterad: 3 februari 2020