Sittgympa

Datum:
Tid:
Plats: Tallhöjdens träffpunkt, Runstensvägen 13, 13646 Handen

Sittande övningar

Sittgympa: Övningar som genomförs sittande. Övningarna bygger upp styrka, kondition och kordination och vi uppmanar alla att göra dessa efter egen förmåga. Att gärna utmana sig själv så att träningen ger effekt, men naturligtvis avbryta om man känner smärta eller annan obehag. Vi använder hantlar i olika övningar.

Evenemanget äger även rum:

Senast uppdaterad: 28 november 2019