Sittgympa

Datum:
Tid:
Plats: Tallhöjdens träffpunkt, Runstensvägen 13, 13646 Handen

Övningar som görs sittande

Sittgympa:Övningar som genomförs sittande. Övningarna bygger uppstyrka, kondition och koordination och vi uppmanar alla att göra dessa efter egen förmåga. Att gärna utmana sig själv så att träningen ger effekt,
men naturligtvis avbryta om man känner smärta eller annat obehag. Vi
använder hantlar i olika övningar. Evenemanget äger även rum:

Senast uppdaterad: 28 augusti 2019